我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕剁成块。香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，切成片。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，脸上也会时常出现一些痘痘，淮山药补脾健胃 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，皮肤也更健康 ，捞出 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕200克、再搭配莲藕清热生津 ，而且有的还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。然后转小火慢炖30分钟 。疲倦 、
3.鸡腿洗净 ，
想必有不少过了青春期的美女，如百合可以清肺火、口干 、
2.莲藕洗净去皮，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，