10把静置后的仁奶蛋液 ，
杏仁 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶不作药用 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏肺病 、仁奶所以 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶更是炖蛋随意 ，对身体健康会大有裨益 。鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋浸泡2小时，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖，轻缓的倒入杏仁奶液中，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，润大肠的作用，若能多食用 ，