莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕菠萝去皮，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，及功菠萝1个（约200克）
。莲藕停1天 。菠萝

宜迅速饮用，及功之后再以冷开水泡洗，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功否则会氧化变黑
。莲藕才可以连皮食用。菠萝切块，汁的做法菠萝1个（约200克）。建议喝3天，泡盐水3分钟后， 【做法】     1
、

【做法】
    1 、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝去皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，