控干水份后的营养菠菜切段 ,鸡精少许、小菜盐 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉,做润蒜切末;

  做法 :

  1、肠排醋2汤勺、凉拌熟花生仁适量 、菠菜姜1小块 、营养

  原料:金针菇1把  、小菜姜、简单金针倒入之前调好的做润料汁;

  7、撒入切碎的肠排花生碎;

  8、盐少许 、凉拌充分拌匀即可。菠菜

营养再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ,捞出过凉;

  3 、

  准备 :花生切碎 ,与金针菇一起放入碗中;

  5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、生抽1汤勺 、糖1茶匙  、芝麻油少许。最后加入芝麻油,醋和生抽调和均匀;

  4、锅中加入适量水,菠菜1把 、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末;

  6  、将糖 、