5 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼姜切片 ，萝卜
3 、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净， 白萝卜切丝 、鲫鱼加盐调味，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，汤羹汤生姜4片 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼
4 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，葱2根 、中小火慢炖半小时。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、葱切段备用 。 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，料酒1/2茶匙 、
6、盖上锅盖 ，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
2、
责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾。还能帮助妈妈们更好的恢复 。◎用凉水 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 鱼煎好后 ，排便有促进作用 ，