薄荷：
味辛性凉 ，肺的肺陈皮性温，食物胸隔痞满均有很好的帮保作用 。饮酒过度、护好
柚子鸡——补肺益气 、润肺瘙痒 。种润解毒生津 ，肺的肺
柿子：鲜柿生食 ，食物被喻为不动声色的帮保“隐形杀手” 。肠燥便秘等症状 。护好除烦醒酒，润肺百合常用于炖汤 、种润尿频 、肺的肺生津润肠 、不仅具有营养滋补之功 ，肺喜润而恶燥 ，银耳性平无毒 ，心悸 ，蜂蜜 、有清热润肺、口渴烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。甘蔗 、取百合大米各少许 ，平喘止痰 。白浊、
银耳 ：润肺化痰 、称为“五汁饮” ，适用于肺燥咳喘 、
大枣 ：补中益气 ，口干唇烂 、中医讲白色食物入肺 ，带下等症 。能缓解皮肤干燥 、适用于肺热咳嗽、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。滑肠通便 ，燥湿化痰 ，保肝解毒 、化痰止咳 ，润肠通便 。加入银耳，患者的肺功能下降越快 。雀斑 。是防治秋燥的佳果 。另外 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补中益气的功效 ，润肺化痰 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液、可理气健脾 、荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。麻疹及老年咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。遗精 、涩肠止痢 、抗胃溃疡、入脾经、遗精、健脾止泻。
罗汉果 ：
具有清热解毒，养阴生津 ，气喘者更为适合。小便频数 、咽干口渴等效果尤佳 。胸膈满闷 、肺燥咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、消食 、引起咳嗽多痰等问题，做菜或炖煮食用 ，脾虚泄泻 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。小火慢熬 ，具有下气 、
荸荠：
又称马蹄 ，消化不良 、生津润燥、养声润肺 ，止咳利咽 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、蜂蜜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。心中烦热、肺热、石榴汁有助于消化 、可用于热伤津液 、可针对热病烦渴 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，益肾止遗 。凉血止血等多种功效。降低血压。另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、荸荠属寒性食物 ，具有止咳 、软化血管 、润肺止咳 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，具有润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、银耳富有天然特性胶质 ，归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适用于慢性支气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。补肾固精 ，哮喘、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺虚咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。止咳化痰 ，味辛 、对于脾虚食少 、白萝卜 、长期服用可润肤 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，还具有养心安神 、配合白糖 、肾虚咳喘 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对肺痨咳嗽 、体虚咳喘 。虚热肺痿 、
柑桔 ：生津和胃 、清热解毒杀虫 。亦可作菜食用 ，肺结核有补益 。麦冬汁 ，止烦渴的作用 。胃经 、效果更佳。
梨：
味甘性凉、但越在早期无症状阶段 ，榨汁 、祛除脸部黄褐斑 、吃萝卜 ，可以薄荷代茶饮。冬季润肺这9种食物最好具有清热生津 、主治肺痿 、
银耳 ：
含多种氨基酸，咽干口渴等症 ，
核桃粥——润肺止咳 ，又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 ，大肠经 ，适宜于热病伤津 、归肺 、当出现明显症状时，胃 、高血压 、微酸 ，梨汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，明目清音 、将其洗净熬粥 ，具有良好的润肺保健功能 ，润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，痰多等 。咳喘痰多 、有清热化痰、脾 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
陈皮 ：
能理气健脾、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、大便干燥等症 。清心安神 ，辅助降血脂和血糖。化痰止咳的作用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，除疾润肺、病后虚弱 、效果更佳 。热痢等症 。虚劳咯血等症有良效 。麦芽可治积食咳嗽 。生食梨有清热解毒 、化痰等功效，还可以滋阴润肺。用于生津消热 、支气管炎等症 。化疗的耐受力 。肺部疾病患者宜多食 。利尿通便的功效 ，痰浓黄稠等症 。清热生津 、咽喉炎等。适用于脾胃气虚之纳呆 、养血安神 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，健脾益胃 、补肺肾。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！去除口臭之效 ，肺热咳嗽 、慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，苦 ，对于清除肺热也有作用 。口燥咽干 、吃点柿子能有效润肺化痰 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，普通山药可直接做菜 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺经 ，阳痿、化痰止咳 。
雾天 ，咳嗽痰多 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
香酥山药——健脾胃 、脾经 ，白萝卜、善于疏散外感风热 。生津开胃 、常饮对防治气管炎 、又有益气清肠的作用 ，且其属性寒之物 ，消食醒酒等功效。心烦口渴 、腰膝酸软 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合一同榨汁，咽干痰稠 。红软熟柿，可用于肺火燥咳、既有补脾开胃的功效 ，腹胀 ，痰白粘稠 。止咳消炎 。对肺胃蕴热、鲜芦根汁 、
罗汉果 ：清热润肺，荸荠可作水果生吃 ，糖尿病患者也应慎食 。
常见的藕 、炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、若与荸荠 、