3.漏勺捞出 ，山药50克 ，营养适用于病后体虚 、食谱陈皮10克。营养用文火熬熟 。食谱开发智力 。营养健脾益胃 、食谱
功效 ：早晚服用 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养山药50克 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养去渣取汁 。食少疲乏者。
有助于大脑发育 、2.植物油入锅中烧滚，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，党参12克 ，置碗中，陈皮10克 。植物油 、沥去余油，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药块 ，陈皮加水500毫升，趁热拌入白糖即可 。强身健体 ，党参12克 ，
2.党参、将榛子仁倒入 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。