2.胡萝卜洗净切块。排毒牛蒡1条 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　6.盖上盖子  ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，蜜枣2颗，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘生姜1块 。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）   。胡萝卜2条，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。