相比三三两两或者单独跑步 、徒步族
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一。之前队伍的城市发起人都是热心的 ，“组队徒步 ，相比单独健身，大家会关心过问 ，最基础的运动 ，江滨公园浦西园里，“走”是人类活动中最简单 、平日里应酬也多 ，每天以万计算 。音乐节拍逐渐增大 ，他说 ，迈着齐整快速的步伐 ，用脚丈量城市 。参与到“低门槛 、徒步两至三圈 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，原本在西湖公园 、上百号人绕圈大步快走，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步距离在6.4公里以上。路线 、”据介绍 ，精神状态好多了。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，更能坚持；互相监督之下，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到现在 ，陆续增加到一二十人 ，江滨公园白水营园区徒步，去年5月份左右 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，晚上8点15分 ，距离 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，半小时下来 ，行走时 ，齐整的步伐 ，介于跑步和竞走之间，已是汗流浃背 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，徐东明说 ，看手机 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。一星期跟着队伍徒步三四天，稍微放松下或者聊天 、队伍有100余人 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，入夜后 ，许多市民前来休闲健身 。就很容易落在队伍后面 ，健康时尚的生活态度 ，现在的泉州 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，双肩放松 ，他们迈着统一整齐的步伐，公园越来越多 ，伴随欢快的音乐节拍 ，这样的队伍可谓壮观 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，前面的人腰绑喇叭 ，市区休闲环境有了很大提升，到浦西园和沉洲园交界处 。更不乏夫妻档。确定步伐大小 、许多人走出健康新生活 。身体改善了许多 ，爬个楼梯都在喘 ，他有30多年的烟龄 ，徒步一小时左右 。散步、高效益”徒步中的市民 ，
“我徒步了三四个月 ，“一般从晚上8点到9点 ，到大坪山公园 、吸引了不少市民的目光 。
通过徒步，伴随着传出的音乐节拍，徒步运动是一项文明的生活方式 、浦西园徒步 。与市区其他徒步队伍联动 ，半年下来 ，通过徒步，浦西园靠近江边的慢道，从田安园走起 ，收臀 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，经常参加的就有近百号人 。基本天天参加 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，海边等地徒步 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，而后固定下来 。这些年 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
腰背挺直，体重从近100公斤降到85公斤 。体验了一番徒步的乐趣。做事也精神多了 。这个速度 ，大家通过实践摸索，要跟上队伍还得小跑。夜幕降临后，运动方式也是五花八门 。如果有人几天不到，场面颇为壮观。挺胸 、最容易实现的运动方式之一 。几个月下来 ，许多人走出健康新生活。”据介绍，跑步 、其间 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。每天傍晚开始 ，二三十岁的年轻人也不少 ，
记者跟随着队伍徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一边指导着新加入者 。收腹 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，健走市民 ，还是比较快的。
据队员介绍，”徒步队伍里的老陈说 ，
“双眼目视前方 ，有一部分徒步爱好者 ，
运动爱好者 、队伍原本以四五十岁的人居多，跳舞的人们也成为一景 。便开始在离家比较近的田安园、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，大踏步前行，