2 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜香油、鲜鱿

　　7 、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　4 、提神

　　6 、解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　8 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。盛出食用。加入盐和香油翻炒出锅 。