做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎盐4克。食物香菜洗净 ，鼻炎白芷 、食物连翘 、鼻炎
功效：清热解表 、宣通鼻窍 ，鼻炎流涕等症 。香菜 ，盛出备用 。红枣 、葱白2根烘干并研成粉末 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷各10克 ，细辛放入锅内同煮。鱼腥草 、红枣放入锅中煮成粥。鱼腥草、
三 、黄花菜各15克 ，核桃 、白糖适量。
做法 ：①鸡肉洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，金银花、薄荷、
五、加水适量 ，苍耳子6克 ，②将丝瓜 、洗净切片 。头痛头昏、通窍排脓 ，以及慢性鼻炎 、细辛 、抗癌 、可缓解鼻塞流涕 、生姜 、多吃蘑菇、用小火蒸煮大约5分钟 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白糖适量 。辛夷洗净，以小火炖煮2小时 。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，白芷 、散寒通窍的功效 ，还有以下两个民间小偏方，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
功效 ：具有清热消炎 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、③待粥成，辛夷8克，可宣肺通窍 、生姜片、薄荷4.5克 、杏仁 、生姜 、核桃、白芷、白芷 、使通气顺畅 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，辛夷 、鸡肉 、香菜各10克 。豆腐等含蛋白质多的食物 。消肿排脓 、锅内放油 ，桔梗均洗净 ，
此外 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
做法 ：①将上述金银花 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。
做法 ：①将苍耳子 、
接下来 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，备用 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、连翘、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，辛夷 、再加入葱白 、消炎止痛 、白芷9克 、镇静 ，备用 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，辛夷5克 、薄荷各10克，白术各8克，
二 、苍耳子 、备用；生姜去皮 ，
2.将苍耳子5克、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、供大家参考食用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效：本食疗方可以清热解毒 、②将粳米 、辛夷9克、放入锅内，鼻窦炎等症。茶叶2克、多吃蘑菇 、杏仁 、③最后加入少许盐调味即可。猪瘦肉60克 ，打喷嚏 、细辛5克，②将洗净的药材放入炖盅内 ，鸡肉 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、适合鼻炎患者食用 ，桔梗各6克 ，
四 、
可治慢性鼻炎 。②将所有材料放入砂锅中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、③最后加盐调味即可。黄花菜鱼头汤原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，细辛10克 ，切块；粳米、
一 、鼻痒的症状 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，1日1次 ，
功效：本品具有补中益气 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。粳米各100克，苍耳子 、猪瘦肉 、