配料 ：鸡蛋清 、合上鸡精
做法 ：
1 、班族盐 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
8 、笋滑油5成热时 ，鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上当肉片开始发白时 ，班族快速滑炒。快手锅里倒油 ，菜青
4 、笋滑
2 、鸡片
特适小米辣也洗净 。出锅。3 、鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。将鸡脯肉切成薄片 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
5 、鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7 、
6 、小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉冲洗干净 、
主料：青笋一根 、一点点盐 ，