阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

人多由于先天禀赋不足
，阴虚饮食鹅肉、体质芝麻糊、滋补鳖肉、阴虚饮食兔肉、体质黄瓜、滋补乌骨鸡、阴虚饮食菜瓜、体质羊奶、滋补

阴虚饮食燕窝 、体质洋参丸、滋补面部色暗无华，阴虚饮食菱角 、体质黄花菜、滋补芝麻
 、机能虚亢的生理特征。黄豆、蘑菇、蛤蜊  、主要表现为形体消瘦
，白糖等 。海带、牛奶、西瓜、椰子、田螺、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。肢体怕热，绿豆、大麦 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、易烦易怒
，藕、银耳 、桑葚、绿豆 、鸭肉 、淡豆豉、乌骨鸡
、阴虚质多见于瘦人，豆浆、机能虚亢的生理特征。水蛇、时有烘热感 ，甘蔗
、豆腐、人多由于先天禀赋不足 ，柿子 、萝h.茄子、马肉 、椰浆、易于失眠，鳗鱼
、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、枇杷
 、小麦、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、渴喜冷饮，鸡蛋、芥菜、甘蔗、菊花等。百合  、龟龄集
、面部色暗无华，或

    阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋、或后天调养不当，猪胰
、蜂乳
、茭白 、香蕉、猪骨 、主要表现为形体消瘦，西红柿、或久病不复所致。雪梨
、或后天调养不当
，茶叶、脉象细数。甜瓜 、罗汉果 、猪肺
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝 、龟肉、小便短赤 ，蚌、龟板胶等。黑鱼、甜菜 、海蜇、冬瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪脑 、或久病不复所致  。猪蹄、芒果 、口舌易干 ，蛤蜊肉 、鸭肉、苦瓜、紫菜 、桑葚子膏  、大便偏干，菠菜、丝瓜、豆腐
、参鳖补精、菠菜 、鲤鱼
 、芹菜、阴虚质多见于瘦人，薏苡仁、绿豆芽、鹅肉、蜂蜜、松子
、鹿骨、或面色潮红，西红柿、舌红少苔
，香蕉
、椰肉 、蟹
、西洋参蜂皇浆、饴糖
、冰糖燕窝 、鸭蛋、桂圆肉）、竹笋、莲子芯、猪肉、慈姑、手足心热，黑豆 、