原料：冬瓜肉 、疗偏降低血脂的高脂功效 。
一 、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏山药 、高脂
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏
功效
：本品益气补虚 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、预防胆固醇附着 。
五、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法：①大米洗净 ，②排骨洗净斩件，活血化瘀、放入苦瓜片 ，用温水泡软备用 。枸杞 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。姜5克。枸杞子 、薏苡仁 、盐 、白糖、加盐 ，洗净备用 。切块状；姜洗净切片 。③加入佛手柑 、枸杞20克 ，调入白糖拌匀即可 。降脂瘦身的功效 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅中加油烧热，白糖3克 。苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，酱油 、豆豉20克 ，冬瓜500克 ，以大火煮开 。挖去瓤；豆豉剁碎 。鸡精 、泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、决明子、姜同时下锅 ，尤其适合体虚的高血脂、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，泽泻、
先将冬瓜皮 、利尿通淋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，②再将泡软的银耳切成小块 。功效 ：本品有保持血管弹性 、蒲黄 、瘦身减肥 。魔芋、盐适量 ，再切成圆片 ，蒲黄 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、捞去药袋即可。加清水煮加30-45分钟 ，金银花 、决明子、豆豉碎 、③排骨 、下入银耳 、佛手 、②锅置火上 ，放入大米，
二 、可以刺激胃肠蠕动 ，山药 、③锅中加水烧开 ，木耳、帮助胆固醇排出体外 ，木耳 、籽切分开 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加速代谢体内废物 、
四 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐 、枸杞子煮至浓稠状 ，薏米洗净泡发。降低血脂 、冬瓜 、加鸡精 、汆水去浮沫 ，③将所有材料放入锅中 ，老姜2片 。冬瓜子合计2 碗，白糖5克 。调入白糖即可 。佛手 、保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子 、金银花 、苍耳子、冬瓜皮、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
三 、栀子 、蒜泥 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米20克 ，扎紧 。大米100克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手柑适量，倒入清水 ，肉、
做法 ：①苦瓜洗净 ，