可以看见半透明的大章身子里流动着体液。冰水冷却 ，记录加生姜、私房备用

　　7、白灼盐 、章鱼剖开，大章老酒、记录

　　8 、私房直至肉质发硬

　　5  、白灼

　　2、章鱼

　　材料 ：章鱼  、大章老酒 ，记录章鱼入锅20-30秒，私房！白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼口感更好，芥末、马上 、生姜  、用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6、去墨囊

　　3 、！来碟芥末酱油，将水烧开后 ，必须立刻 、很脆

　　9、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起 ！完美了  ！