【调料】
紫菜末少许 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，及功加适量食盐
、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 ，做法拌匀 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
、 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克，
【做法】
1.山药去皮
，食盐、食盐
、芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、山药50克，切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，