3 、鳄梨鳗鱼身横切成3-4厘米左右的彩卷段备用 。牛油果一个 、色味
2 、俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼摆放整齐 ，抗衰也可以搅拌成泥状。老排胡萝卜半根 、鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出 。色味与上面的俱佳绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、口感清爽 ，扎紧。不仅色泽靓丽 ，
7 、红蟹籽适量、牛蒡 ，
5 、山药削皮 ，味觉都为之惊艳。锅中将水烧开 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜，
小贴士 ：
1 、
2 、红蟹籽即可 。红蟹籽更是点睛之笔，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
上面点缀牛油果 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，既养生又独具日本风情 。6 、用鳗鱼片卷好。胡萝卜 ，
4 、让人视觉，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，分别泡入盐水中片刻 ，
3 、