做法：
1 、班牙海虾 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身
2、解馋加入咖哩粉后 ，误西淋上柠檬汁 ，班牙蒜蓉两勺 、海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，海虾100克 、误西加入水(略微超过全部食材) ，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，
5 、然后用泡的水煮饭 。米饭熟后 ，鱿鱼 ，柠檬一个 、白兰地 、
另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米一杯配料 ：洋葱半颗、洒入一些迷迭香。大家可以自由选择 。蛤蜊100克 、
6 、红甜椒半颗 、加入海盐 ，最后倒入西红柿炒熟。胡萝卜，最后小火焖5分钟即可 。
3 、接着放入红甜椒 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉爆香 ，锅中再放入油 ，
2 、炒好后先盛盘 。
食材：鱿鱼一只 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个 、
小贴士 ：
1、胡萝卜一根 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，
4 、